Es ist meine große Leidenschaft, mit Menschen in der Verbindung von körperlicher und psychischer Ebene zu arbeiten und sie auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.
Dabei sind der körperliche Ansatz über Yoga und der geistige über Therapie bzw. Coaching wie zwei sich ergänzende Seiten einer Medaille: in beidem geht es letztendlich um die eigene Gesundheit und die Fähigkeit, sich mit der eigenen, einem innewohnenden Stärke, Klarheit und Weisheit zu verbinden und das eigene Potential zu entfalten.

Wie wirksam die Verbindung von beidem sein kann, habe ich in den letzten 20 Jahren oft selbst erlebt:

in besonders turbulenten Phasen meines Lebens hilft mir die Yogapraxis dabei, wieder mehr bei mir selbst anzukommen, in meine eigene Kraft zu finden und meiner Intuition zu folgen. Zudem bekommt das auf der Yogamatte Erlebte über therapeutische Methoden oftmals eine klarere Sprache und kann sich somit nochmals anders verfestigen.

Ich arbeite sowohl rein körperzentriert im Yoga als auch gesprächstherapeutisch. Doch am liebsten in der Verbindung von beidem.

Vita Yoga

  • 2005: erste Yogalehrer-Ausbildung
  • 2005 – heute: unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen (u.a. in Vinyasa Yoga, Anusara Yoga, Ashtanga, Yin, Embodied Flow, Yogatherapie, traumasensibles Yoga, Pre- und Postnatal Yoga)
  • 2013 – 2021: Leitung meines eigenen Yogastudios Fuß über Kopf in Stuttgart
  • seit 2018: Dozentin für Yogatherapie in der Ausbildung von Bitta Boerger bei Patrick Broome Yoga Akademie in München tätig
  • seit 2021: eigene Ausbildung in traumasensiblem Yoga, gemeinsam mit Helga Baumgartner
  • seit 2021: eigene Ausbildung „Creating Connection“

Vita Psychologie

  • 2004 – 2006: Solo-Reise primär durch Asien; mehrere Monate in Ashrams und Klöstern, darunter auch in Schweigeretreats mit bis zu 26 Tagen
  • 2006 – 2012: Psychologie-Studium (Tübingen und San Francisco)
  • 2013 – 2017: Ausbildung in Systemischer Therapie
  • Fortbildungen in Stressmanagement und Resilienz
  • seit 2018: Ausbildung in Somatic Experiencing
  • 2020: Ausbildung in EMDR
  • 2015 – 2021: Arbeit bei Wildwasser Stuttgart e.V. 
  • 2017- heute: Trainings zu Stressmanagement und Resilienz in Unternehmen